منتدى متوسطة المنطقة السكنية الجديدة
عزيزي الزائرأوالزائرة استاذة العلوم الطبيعية والاعضاء المشرفين يرحبون بك يرجى تسجيل الدخول بكتابة الاسم الكامل(الاسم واللقب)مع العلم انه ترفض العضوية بدون ذلك
حذازي من تقديم مواضيع لااخلاقية لانه سيتم رفض عضوية المشترك

......فمرحبا بك

إدارة المنتدى
منتدى متوسطة المنطقة السكنية الجديدة
عزيزي الزائرأوالزائرة استاذة العلوم الطبيعية والاعضاء المشرفين يرحبون بك يرجى تسجيل الدخول بكتابة الاسم الكامل(الاسم واللقب)مع العلم انه ترفض العضوية بدون ذلك
حذازي من تقديم مواضيع لااخلاقية لانه سيتم رفض عضوية المشترك

......فمرحبا بك

إدارة المنتدى
منتدى متوسطة المنطقة السكنية الجديدة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى متوسطة المنطقة السكنية الجديدة


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اعلانات منتدى متوسطة المنطقة السكنية الجديدة

المواضيع الأخيرة
» تعابير كتابية للسنة الثالثة متوسط
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالسبت أكتوبر 05, 2013 12:29 am من طرف zouzou63

» صور للاحمق رونالدو
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالسبت سبتمبر 28, 2013 8:12 pm من طرف maya2013

»  الاسطورة الصينية ....
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالإثنين أغسطس 12, 2013 12:21 pm من طرف أمين عيسى

» اصحاب الحظ 3 ...
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالإثنين أغسطس 12, 2013 12:20 pm من طرف أمين عيسى

» ما بيننا و بين اليابان
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالإثنين أغسطس 12, 2013 12:17 pm من طرف أمين عيسى

» تحية تقدير
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالجمعة أغسطس 02, 2013 5:01 am من طرف ronaldo

» رسالة من 3م3
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالجمعة أغسطس 02, 2013 5:00 am من طرف ronaldo

» عضو جديد...فهل من مرحب
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالجمعة أغسطس 02, 2013 4:57 am من طرف ronaldo

» صورتين رائعتين لحليش ومغني
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالجمعة أغسطس 02, 2013 4:55 am من طرف ronaldo

»  مسابقه احلى فستان
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالجمعة أغسطس 02, 2013 4:53 am من طرف ronaldo

» حكمة غريبة..............................................
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالجمعة أغسطس 02, 2013 4:50 am من طرف ronaldo

» لعبة الاعتراف
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالجمعة أغسطس 02, 2013 4:49 am من طرف ronaldo

» المراة دائما مظلومة
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالجمعة أغسطس 02, 2013 4:48 am من طرف ronaldo

» ما هو الجواب لمن يقول ان المراة كالحذاء
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالجمعة أغسطس 02, 2013 4:48 am من طرف ronaldo

» اعرف اسمك من وزنك .....
رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالجمعة أغسطس 02, 2013 4:47 am من طرف ronaldo

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أمين عيسى
رمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_rcapرمي الجلة في الوسط المدرسي I_voting_barرمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_lcap 
Seyf.Haddad
رمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_rcapرمي الجلة في الوسط المدرسي I_voting_barرمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_lcap 
salah afoufou
رمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_rcapرمي الجلة في الوسط المدرسي I_voting_barرمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_lcap 
أسامة
رمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_rcapرمي الجلة في الوسط المدرسي I_voting_barرمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_lcap 
nasro.rh
رمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_rcapرمي الجلة في الوسط المدرسي I_voting_barرمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_lcap 
Bénbià Djàlàl
رمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_rcapرمي الجلة في الوسط المدرسي I_voting_barرمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_lcap 
yahya bendaikha
رمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_rcapرمي الجلة في الوسط المدرسي I_voting_barرمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_lcap 
salah.k
رمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_rcapرمي الجلة في الوسط المدرسي I_voting_barرمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_lcap 
khawla
رمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_rcapرمي الجلة في الوسط المدرسي I_voting_barرمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_lcap 
Fares
رمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_rcapرمي الجلة في الوسط المدرسي I_voting_barرمي الجلة في الوسط المدرسي I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1092 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Mr. HH17 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 11439 مساهمة في هذا المنتدى في 2178 موضوع
للتميز
عنوان واحد
متوسطتنا
مركز ابداعنا

aures.yoo7.com

 

 رمي الجلة في الوسط المدرسي

اذهب الى الأسفل 
+2
Seyf.Haddad
اكرم
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اكرم
تلميذ(ة) متألق
تلميذ(ة) متألق
اكرم


ذكر السرطان عدد المساهمات : 80
نقاط : 190
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
العمر : 34

رمي الجلة في الوسط المدرسي Empty
مُساهمةموضوع: رمي الجلة في الوسط المدرسي   رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالجمعة مارس 19, 2010 2:20 pm

رمي الجلة في الوسط المدرسي


تعليمية دفع الجلة
تعريف : هو العمل على تحويل أكبر قدر ممكن من القوة للأداة
لضمان دفعها إلى أبعد مسافة ممكنة وفق أسس
قانونية معينة من حيث الميدان والكيفية.
مراحل دفع الجلة :
1 ـ مرحلة أخذ الوضعية : وفيها
ـ أخذ المكان في الدائرة والوجهة المناسبة .
ـ مسك الجلة بالذراع الرامي ووضعها في المكان المناسب
بالنسبة من حيث اليد والرقبة.
ـ أخذ الذراع الرامي الوضعية المناسبة .
ـ فتح الرجلين بما يتناسب وجسم الرامي .
ـ ثني الجذع و الرجل التي في نهاية الدائرة .
ـ غلق زاوية الرمي على مستوى حزام الكتفين بالذراع الرامي.

2 ـ مرحلة التحقيق : و فيها
الزحلقة المسطحة والديناميكية خلفا نحو الجزء الأمامي من الدائرة لتوليد السرعة
اللازمةومنه التسلسل في تجنيد القوة المستثمرة في الرمي .
ـ التمحور للدوران للأمام حسب الترتيب التالي :
* تمحور الرجلين

* تمحور الحوض
* تمحور الجذع
* تمحور حزام الكتفين
* خروج الذراع الحر على مستوى حزام الكتفين .
* خروج الذراع الرامي ودفع الجلة للأعلى وللأمام حسب زاوية معينة.
* مرافقة الأداة إلى أبعد نقطة ممكنة بالذراع الرامي.

3 ـ مرحلة استعادة التوازن :
بعد خروج الأداة من الذراع الرامي يعمل الرياضي على استعادة توازنه

وعدم الخروج من دائرة الرمي ، حتى لا تضيع منه الرمية ويكون هذا عموما:

ـ بالقيام بقفزات صغيرة على قدم الارتكاز.
ـ بتغيير رجل الارتكاز .
ـ بالخروج من النصف الخلفي من الدائرة.
كيفية تعليم رمي الجلة
بالموازاة مع الأهداف المستنبطة من النقائص الملاحظة خلال التقويم

التشخيصي والمتمثلة في معايير الهدف التعلمي المقرر في المنهاج،
يتم انتهاج ما يلي :
1 ـ وضعية الاستعداد وكيفية مسك الجلة : تمارين وألعاب
منبعها أبجدية الرمي.
2 ـ الرمي من الواجهة:
* الرمي من الواجهة ومن الثبات ومن الوقوف :
- التركيز على خروج الذراع الرامي .
- الرمي من الواجهة ومن الثبات و الثني :
. التركيز على الدفع بالرجلين والجذع
. وخروج الذراع الرامي .
* الرمي من الواجهة من التنقل من الوقوف : التركيزعلى إيقاع التنقل وخروج الذراع الرامي.
* الرمي من الواجهة من التنقل للثني والدفع: التركيز على تسلسل الدفع بينالثني والتمدد.
3 ـ الرمي من الجانب :
الرمي من الجانب من الثبات ومن الوقوف : التركيز على :
ـ تمحور الرجلين
ـ تمحور الحوض
ـ تمحور الجذع
ـ دوران حزام الكتفين
ـ خروج الذراع الحر
ـ خروج الذراع الرامي

* الرمي من الجانب من الثبات ومن الثني :التركيز على :
ـ الثني وغلق زاوية الرمي
ـ ثم التمحور حسب ترتيب العناصر السابقة الذكر.

* الرمي من الجانب من الثني ومن التنقل : بالإضافة إلى ما سبق التركيز على :
ـ التنقل المسطح ثنيا
ـ تسلسل القوى باجتناب التقطعات في الحركة

4 ـ الرمي من الخلف :الرمي من الخلف من الثني ومن الثبات :
ـ أخذ الوضعية في نهاية الدائرة
ـ الاتجاه عكس مسار الرمي
ـ الرجلين مفتوحتين بما يناسب وضعية الرياضي
ـ الثني على مستوى الحوض
ـ التمحور حسب ما سبق
ـ خروج الذراع الحر
ـ خروج الذراع الرامي

* الرمي من الخلف ومن التنقل ( الرمي الشامل )
ـ التنقل المسطح خلفا نحو الجزء الأمامي من الدائرة
ـ التمحور حسب ما سبق
ـ الدفع المتسلسل
ـ مرافقة الأداة إلى أبعد نقطة ممكنة
ـ المحافظة على التوازن بعد خروج الأداة من اليد
ـ الخروج من الجزء الخلفي للدائرة بعد الرمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Seyf.Haddad
تلميذ(ة) ألماسي
تلميذ(ة) ألماسي
Seyf.Haddad


ذكر الدلو عدد المساهمات : 915
نقاط : 1869
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
العمر : 29

رمي الجلة في الوسط المدرسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رمي الجلة في الوسط المدرسي   رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالإثنين مارس 29, 2010 12:15 pm

رمي الجلة في الوسط المدرسي 224522 رمي الجلة في الوسط المدرسي 224522 رمي الجلة في الوسط المدرسي 224522 بارك الله فيك اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aures.yoo7.com
أسامة
تلميذ(ة) ألماسي
تلميذ(ة) ألماسي
أسامة


ذكر الحمل عدد المساهمات : 762
نقاط : 769
تاريخ التسجيل : 19/02/2010
العمر : 29

رمي الجلة في الوسط المدرسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رمي الجلة في الوسط المدرسي   رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالسبت أبريل 10, 2010 12:40 am

رمي الجلة في الوسط المدرسي 140637


السلام عليكم شكرا لك اخي على
الموضوع
الرائع

جيش شعب معالك يا سعدان نربحو
سلوفينيا وانجلترا وعلاش لا لا الماريكان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rahim.z
تلميذ(ة) ذهبي
تلميذ(ة) ذهبي
rahim.z


ذكر السرطان عدد المساهمات : 237
نقاط : 318
تاريخ التسجيل : 10/02/2010
العمر : 28

رمي الجلة في الوسط المدرسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رمي الجلة في الوسط المدرسي   رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالجمعة أبريل 23, 2010 1:39 pm

thanx رمي الجلة في الوسط المدرسي 396995
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rahim.z
تلميذ(ة) ذهبي
تلميذ(ة) ذهبي
rahim.z


ذكر السرطان عدد المساهمات : 237
نقاط : 318
تاريخ التسجيل : 10/02/2010
العمر : 28

رمي الجلة في الوسط المدرسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رمي الجلة في الوسط المدرسي   رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالجمعة أبريل 23, 2010 2:02 pm

رمي الجلة في الوسط المدرسي 396995 رمي الجلة في الوسط المدرسي 396995 رمي الجلة في الوسط المدرسي 396995 رمي الجلة في الوسط المدرسي 396995 رمي الجلة في الوسط المدرسي 396995
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Fares
تلميذ(ة) ألماسي
تلميذ(ة) ألماسي
avatar


انثى العقرب عدد المساهمات : 386
نقاط : 577
تاريخ التسجيل : 12/04/2010
العمر : 27

رمي الجلة في الوسط المدرسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رمي الجلة في الوسط المدرسي   رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالسبت أبريل 24, 2010 4:41 pm

:الله يعطيك الع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khawla
تلميذ(ة) ألماسي
تلميذ(ة) ألماسي
khawla


انثى العقرب عدد المساهمات : 515
نقاط : 603
تاريخ التسجيل : 10/02/2010
العمر : 29

رمي الجلة في الوسط المدرسي Empty
مُساهمةموضوع: رد: رمي الجلة في الوسط المدرسي   رمي الجلة في الوسط المدرسي Emptyالجمعة مايو 07, 2010 5:26 pm

مرسي Twisted Evil
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aures.yoo7.com
 
رمي الجلة في الوسط المدرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كرة الجلة
» اجوبة الكتاب المدرسي ص 39.40
» حلول الكتاب المدرسي في الرياضيات
» حلول الكتـ ـاب المدرسي للريـ ـاضيـ ـات3AM
» ادخلو و اضيفو تعليقاتكم ..........لقد اقترب الدخول المدرسي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى متوسطة المنطقة السكنية الجديدة  :: منتدى كل الرياضات :: قسم الرياضة المدرسية-
انتقل الى: