النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر

1-حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني .
2- أختار الإضاءة المناسبة للجهاز .
3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .
4- أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم .
5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .
6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .
7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار .
8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار .
9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة .
10-ضع كأس ما بجانبك لتجديد نشاطك .

هذه النصائح العشرة للوقاية من أمرض الكمبيوتر .

وأسألكم الدعاء والسلام عليكم ورحمة وبركاته ،،

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

السلام عليكم شكرا لك اخي على
النصائح الرائعة
جيش شعب معالك يا سعدان نربحو
سلوفينيا وانجلترا وعلاش لا لا الماريكان

ألللف شكر أخي

ҭђᾄᾗќ ẏὄὗ vἔʀẏ мὗƈђ ṩἷἷғ Smile

ғὄʀ ὗṩἔғὗł ἷᾗғὄʀмᾄҭἷὄᾗ

» دروس الكمبيوتر
» موسوعة حل مشاكل الكمبيوتر
» حدد وقت إطفاء الكمبيوتر دون برنامج
» نصائح للعين لمن يجلس اماما شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة